Gleich zu Beginn des Trainings wurde klar: Ben weiß wovon er spricht und wie er handelt. Er ist die ganze Zeit wie ein Wiesel barfuß im Trainingszentrum herumgelaufen und hat Menschen dabei gecoacht und sehr praxisorientiert das Barfußlaufen näher gebracht. Insgesamt hat unser Markus von der Wiener Sport-Redaktion ganze 90 Minuten pures Barfußtraining mit Ben erlebt. Und auch danach noch wurde ordentlich Zeit überzogen, da es noch so viele Dinge rund um das Thema zu besprechen gab.  
 Sowohl der VfB Stuttgart als auch der TSV 1860 München kassierten am vergangenen Wochenende ganz deutliche Niederlagen. Am zehnten Spieltag der Bundesliga stehen sich die beiden Mannschaften nun direkt gegenüber.  
  Wird von technischen Hilfsmitteln beim Laufen gesprochen, dürfen moderne Laufapps wie Google Health oder Apple Fitness nicht fehlen. Mit diesen Programmen gewinnen Sie zu jedem Zeitpunkt Ihres Lauftrainings einen Überblick über alle wichtigen Trainingsdetails. Behalten Sie Ihren Kalorienverbrauch, Ihren Puls oder die zurückgelegte Distanz im Auge und verfolgen Sie Ihre Entwicklungen über Wochen und Monate hinweg. Positive Veränderungen bewirken bei vielen Läufern einen neuen Schub, da sich die eigenen Fortschritte im Training mit konkreten Zahlen belegen lassen. 
 „Profisportler mit einer starken Ausprägung von Fast-Twitch-Fasern sind auf Zucker angewiesen, insbesondere auf Glukose, um Höchstleistungen zu erbringen“, sagt Wallerstorfer. Glukose wird in anderer Form als Notfall-Treibstoff in den Muskeln gespeichert und reicht bei einem untrainierten Muskel nur für etwa 30 Sekunden intensive körperliche Belastung. Danach wird Nachschub benötigt. 
  Abbildung: Andreas Vojta - Wings for Life World Run 2025 Sieger in Wien @ Philip Platzer for Wings for Life World Run  

Zuletzt hatten die seit insgesamt acht Partien sieglosen St.-Paulianer beim 0:1 bei den Würzburger Kickers auch noch jede Menge Pech, als sie kurz vor Schluss mit einem Eigentor von Vegar Eggen Hedenstad auf die Verliererstraße geraten sind.  
 Wichtig: Bei Pokalspielen immer vor der Wettabgabe vergewissern, ob für die gewählte Wettart das Ergebnis nach der regulären Spielzeit (90 Minuten) als Wettergebnis gilt…  
  Es läuft uns ja nichts davon, also warum härter / mehr trainieren als nötig? 
 Video: Markus Steinacher auf der Edelweißstraße kurz vor dem Gipfel der Edelweißspitze auf 2.572 Meter Seehöhe 
  Was für eine beeindruckende Aufholjagd des FC St. Pauli. Lagen die Hamburger zu Saisonmitte noch auf dem letzten Tabellenplatz, ist das Team von Ewald Lienen in der Rückrunde über sich hinaus gewachsen.  

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 Dritte wurde die Salzburgerin Valentina Höll, der nicht nur ihre ersten Weltcuperfolge in der Elite gelangen, sondern die sich auch zur ersten Gesamtweltcupsiegerin aus Österreich im Downhill krönte.  
  Duisburg dürfte sich auswärts um einiges besser zurecht finden als daheim, Bochum war zu Hause bislang recht gut, wie Platz 6 in der Heimtabelle zeigt — somit deutet vieles auf ein Unentschieden hin. 
  6. Dharana – Konzentration: Die Fähigkeit, den Geist auf ein einziges Objekt oder eine Idee zu fokussieren. 
  Die Würzburger Kickers und der FC Erzgebirge Aue standen sich bislang nur in der vergangenen Drittliga-Saison gegenüber. Dabei feierten die Würzburger vor heimischer Kulisse einen 1:0-Erfolg durch ein Tor von Angreifer Christopher Bieber.  

 Wir haben jugendliche Fußball-Talente der Soccerschool Wien bei einem Moneghetti Fartlek-Training im Rahmen des Soccerschool-Sportcamps auf die Probe gestellt um herauszufinden, wie sich Fußballer dabei anstellen:  
 Den Rückenwind des vierten Saisonsieges will das Team von Trainer Sascha Lewandowski gleich mit in die Partie gegen Sandhausen nehmen. Dabei müssen die Berliner allerdings ohne den gelb-gesperrten Kapitän Damir Kreilach auskommen.   
 Sowohl der FC Union Berlin als auch die SpVgg Greuther fürth kassierten am vergangenen Wochenende eine Niederlage. Dennoch sind die Ziele der beiden Mannschaften vor dem direkten Duell am 17. und letzten Hinrunden-Spieltag der Bundesliga sehr unterschiedlich. 
  Da sich am Millerntor schon das vierte Unentschieden aus den letzten acht Runden entspann, sind derartige Punkteleitungen längst auch für die Dresdner als typisch anzusehen.  
 Hoffnungen auf den zweiten Saisondreier kann den Bochumern indes der Blick auf die Heimtabelle der Vorsaison machen.  

 Mit einem offensiven 4-3-3-System wird von den Berlinern in dieser Saison offenkundig auf das Prinzip Attacke gesetzt; entsprechend waren bereits dem Gastspiel in Bochum einige ansehnliche Torchancen entsprungen.  
 Wer etwas über die Geschichte des Wiener Laufsports wissen möchte, der ist bei Markus Steinacher genau richtig. Aber auch seine Ortskenntnis und sein breites Fachwissen über die Entstehung einzelner Stadtteile von Wien kann sich zu einer äußerst interessanten läuferischen Geschichtsstunde entwickeln. Lernen Sie nicht nur die Prachtbauten der Donaumetropole im Laufschritt kennen, sondern auch deren Entstehungsgeschichte.  
  In Abwesenheit des Torgaranten setzte sich die offensive Durststrecke — minimal abgeschwächt — auch unter Köllner munter fort. Nach fast 350 torlosen Minuten brachte selbst der Siegtreffer von Petrak den Knoten noch nicht mit einem lauten Knall zum Platzen. 
  Auf der anderen Seite beendete Drittliga-Aufsteiger Holstein Kiel damals die Saison auf Platz 3!  
 Mit aussichtsreichen Außenseiter-Quoten wissen die Wettanbieter allerdings ebenso zu würdigen, dass zuletzt auch der sächsische Gast eine vielversprechende Entwicklung genommen hat.